הזמנה לסדנת נשימה מעגלית בגלריה מרהיבה, המשקיפה אל הים,
על רקע תערוכת הצילומים של יוראי ליברמן מרחבי העולם.
 

תרגול של נשימה מעגלית
השפעתה של הנשימה נוגעת בכל מעגלי החיים - הריגשי, הפיזי, המנטלי והחברתי שלנו.
שינוי דפוסי נשימה יכול להביא לשינוי דפוסי התנהגות וחשיבה ולתחושת פתיחות מוגברת.
מהותה של הנשימה המעגלית היא תרגול של נשימה מודעת ורציפה בה קצוות השאיפה והנשיפה מתחברים. כך נוצר מעגל נשימה מתמשך, ללא עצירות.
 

באמצעות תרגול של טכניקות נשימה מגוונות ותשומת לב לגוף,
ניתן לשפר את ההקשבה לעצמנו, למצוא את קצב הנשימה הנכון לנו, להירגע או להתעורר,
בהתאם למקום בו אנחנו נמצאים באותו רגע.

לנשימה המעגלית יכולת לשחרר אותנו מתחושת תקיעות ולייצר תנועה חדשה ומגוונת בחיינו.

אין צורך בידע מוקדם.

 

איתי דרוקמן

מטפל בנשימה, מנחה סדנאות, מוביל מסעות התבוננות,
מלווה רגשי לאנשים בתהליכי שינוי, צלם ומשורר.
בן 51, נשוי לטל ואבא של אלי (:
 

 

"כשאמרתי לאבא שלי שהתחלתי ללמוד טיפול בנשימה,
הוא שאל אם בשלב הבא אלמד ללכת. הוא צחק, אבל לא ידע כמה הוא צדק.
המפגש שלי עם הנשימה היה אירוע 'משנה חיים',
כזה שהרגשתי אחריו כאילו אני לומד ללכת מחדש בעולם.

יש בי רצון להעביר את החיבור הזה לעצמנו הלאה".
 

מתי, איפה וכמה?
הסדנה תתקיים בשבת 7.6.25
בגלרייה קדומים 16,
יפו העתיקה

17:00 פתיחת דלתות וסיור בתערוכה
17:30 תחילת סדנה

עלות השתתפות בסדנה:
250 ש"ח  
 

***
יש להביא אתכם מזרן ושמיכה דקה
מינימום משתתפים לפתיחת סדנה: 8